為了打敗我的三高，我擬定了減肥計畫，

現在身高160公分，體重61公斤，

打算一個月內先瘦個三公斤，目標是55公斤。

早上本來都是喝一碗麥片，加一把堅果，

偶而也會加個饅頭，現在只喝無糖麥片粥一碗，

暫時不補充堅果，但加了一盤燙青菜，

這樣感覺很有飽足感，吃過早餐，看個新聞，

用走路去菜市場逛逛，順便買菜，來回走了約三公里，

外加提菜，效果應該會比較好~

 

 中午飯後乾脆再接再厲，又走路到附近文化中心看畫展，

這樣來回再加上看畫展時間也有超過一小時喔，

為了證明我沒有作弊，我都邊走變拍照存證喔~呵呵~  

 

 這美麗的蓮花，附近鄰居種的

因為喜歡它的高雅，問了老闆同意，才順手拍照

 

 

 

 

 

 

 

 

路邊的櫻花，種了60多株，但尚未全開花，

顯得有些稀疏，路過順便拍拍

 

  

文化中心正在展覽是工筆畫，細緻，典雅

 

 

畫展裡面無法拍照，這是展覽廳展示，我也順便拍照

 

 雕刻展覽，好精緻的刻工，非常了不起

  

 

這美麗的菊花是文化中心前面種的，帶回來慢慢欣賞

 

 

  

 

 

 

 

 

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